Sitter på flyget ner till Europa. Ska åka på en liten skidturné. Först Marcialonga i Italien nu på söndag och nästa helg Ludvig Kröniglauf i Tyskland. Där i mellan hoppas jag på gryma skiddagar på Seiser Alm. Sen jag var på läger i Bruksvallarna har jag inte varit helt bra i kroppen. Från jul och ... Read More
Den här veckan är det hög intensitet på schemat. Hela veckan. Började med ett kort men bra intervallpass på 4 x 4 minuter och pulskurvan blev ganska snygg måste jag säga. Snabbt upp på hög puls. Väldigt nära max faktiskt. Och sen kvar där uppe snyggt och prydligt hela intervallen och även om det självklart är ... Read More
23 januari, 2012 Category: Träning, Ulf No Comments 
Nu efter ca 3 v utan någon kvalitets träning så pga ont i halsen så kör jag igen. Då ska man få ihop vardan med träning också. Denna dag blev så här. Dotra fick säsongskort i hammarbybacken och jag fick gå, dotra fick spela hockey på sjön och jag fick vara plog, Dotra gjorde läxor ... Read More
22 januari, 2012 Category: Jörgen No Comments
Förutsättningar: Knappt tränat på två veckor, ingenting senaste veckan pga ont i halsen. Vaknar upp efter en lång sovmorgon, äter frukost, snön faller i precis sådär lagom mängd för att göra luften ren och klar, marken vit och ljus, men ändå så lite så löpförhållanderna i skogen är perfekta. Jag hade bestämt mig tidigare för att känna ... Read More
16 januari, 2012 Category: Okategoriserade No Comments
Om man lyssnar på segerintervjuer finns det en sak som går igen nästan oavsett sport när frågan kommer om varför det gick så bra just den här gången. "Jag har fått vara frisk och skadefri och har kunnat träna på som planerat...." Så låter det slående ofta, och när det är favoriter som misslyckas ligger förklaringen ... Read More
16 januari, 2012 Category: Okategoriserade No Comments
Required fields not completed correctly.